Terkadang kita mengalami sulit tidur atau yang biasa dikenal dalam dunia kedokteran yaitu Insomnia. Namun terkadang kita tidak tau bagaimana cara mengatasi susah tidur dengan benar, sebetulnya cara mengatasi susah tidur itu sangat gampang dan mudah.
Kebanyakan orang sering membeli obat tidur di apotik yang dikenal dengan obat lelap atau obat tidur lelap. Namun khasiat obat tidur lelap yang di jual di apotik itu hasilnya kurang maksimal untuk mengatasi susah tidur.
Beberapa Penyebab Orang Susah Tidur Yaitu :
- Terlalu banyak pikiran atau ada yang terlalu dipikirkan, itu bisa membuat kita sulit untuk tidur
- Sering begadang setiap malam itu juga bisa menyebabkan kita sulit tidur
- Terlalu banyak kerja atau aktivitas kerja yang sangat banyak untuk menuntut kita untuk sulit tidur
- Sering minum kopi itu juga bisa menyebabkan kita sulit itdur hehehe :D
Cara Membuat Obat Tidur Dengan Bahan Herbal Alami :
- Menggunakan tanaman kangkung atau yang biasa kita kenal dengan sebutan Kangkung yang tumbuh dengan merambat, dan bisa dimakan dengan dimasak dengan Cah Kangkung
- Tanaman Putri Malu ini bisa bermanfaat untuk mengobati insomnia
- Daun Selada atau yang biasa kita kenal dengan daun utnuk memasak mie ayam ini juga bermanfaat untuk penderita insomnia.
- Lavender merupakan tanaman yang bermanfaat untuk membuat orang menjadi cepat tidur
Anda juga bisa membaca artiel berikut ini. 10 cara menggugurkan kandungan
Terima kasih semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar